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好床垫带来好睡眠 助你赶走“年后综合征”(组图
发布时间:2019-05-17 08:38   信息来源:admin   
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  这张号称床品界的法拉利,慕思kb-95系列在颜色选择上延续了法拉利的经典红色,那是一种象征着奔放热烈追求美好生活的颜色。

  “年后上班倍加累”、“七天大假回原位”……年后上班,很多人都会感觉倦怠、提不起精神,甚至还觉得浑身不舒服。这些都是典型的“年后综合症”的表现。不管是企事业单位,还是大小公司,都不乏“年后综合征”的“感染者”。

  所谓“年后综合征”,主要是指春节长假过后上班时,一部分人会出现情绪低落、焦躁不安,或者是出现一些如乏力、头疼,睡不好或者上班打瞌睡等身体状况。其实不仅年后上班容易出现不适,各种大小假期过后,或多或少的不舒服或者不适应都很常见。

  春困、乏力往往和节日联系密切,这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了,使得春困更加突出。

  专家建议,治疗“年后综合征”,大家除了在生活内容和作息时间表上面做出相应的调整,还要加强锻炼,对于缓解疲劳、振奋精神是很有帮助的。此外,春节期间,大部分人其实根本没有得到真正意义上的休息,因此上班后的休息很重要,保证充足的睡眠有助于从“年后综合征”中走出来。

  要有良好的睡眠,除了一份合理的营养餐单外,一张舒适的床垫也能有助于忙碌的人们拥有一场高质量的睡眠。

  很多人认为睡眠不好仅仅是跟身体有关,殊不知其实睡眠与床有着密切关系。床的合适与不合适,床的摆放正确与否,都与人的睡眠质量即睡得好不好有着非常重要的关系。

  据了解,依照人体工程学观点,床的宽度以肩宽的2.5~3倍为最适宜。太窄,不容易翻身,自然会影响睡眠的深度;床太宽,虽然可以自由翻身,但从心理学来说,也会产生不安的心理而影响睡眠。床除有宽窄之分外,床的种类也繁多。如有木板床、竹床、帆布床、棕床、藤床,还有钢丝床、弹簧床、沙发床和土炕(床)等,其中最有利于睡眠又符合生理健康要求者,应首推木板床,其次是藤床和棕床。最不符合生理要求的是沙发床。所有弹簧床都不适合老年人和儿童,因为这样的床容易导致人的脊柱变形弯曲。床对睡眠的影响可想而知了。

  如今,不少家庭购置了各类软垫弹簧床或沙发床。可是,这样的床对人的健康有着一定的影响,尤其是那些本身患有脊柱疾病的人。

  因为这些床柔软,容易变形,人睡在上面,无论是仰卧还是侧卧,都会使受压的部位下沉,造成脊柱的弯曲或扭转,使人体正常的脊柱曲度改变,相关的肌肉、韧带张力过大,得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。时间久了,还会成为一种致病因素,加快肌肉劳损和脊柱骨骼的退行性变,并对某些脊柱疾病带来影响,使病情加重或造成脊柱畸形。

  怎么样的床才算理想呢?记者采访了慕思清远店的相关负责人,她表示以床面柔软舒适,有利于肌肉的放松和解除疲劳,使全身得到休息,但又不过度改变脊柱的生理曲度的床最为理想。而在硬板床上加用一个5—10厘米厚的软垫即可达到以上要求,可集硬板床和沙发弹簧床二者的优点于一体,是比较理想的睡床。

  为了让各位新春想购入新床垫的读者能有更多了解,记者搜集了现今市面上比较常见的几种床垫,并采访了慕思的专家,为大家对各类床垫作出了分析,希望能为各位提供一点参考:

  棕榈床垫是用棕榈纤维编制而成,属于植物性材料制作的床垫,主要利用棕榈本身的粗长而富有弹力的纤维,经过处理后编织成网状结构。

  特点:受力均匀,软硬适中,不易褪色,无毒、无异味,透气性和透水性好,具有冬暖夏凉的效果。不易变形,对有腰、颈、脊柱疾病或骨质增生有一定疗效。优质的床垫凑近能还闻到一股清香的干草味道。

  特点:具有亲肤、透气、防过敏、高回弹等特点,可以满足不同体重人群的需要,其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。防霉防蛀、柔软度高、可清洗,无噪音,无震动,有效提高睡眠质量。制作成本也相应较高。

  弹簧床垫属于现代常用的、性能较优的床褥。其床芯由弹簧组成。每个床褥所用的弹簧可多达500~800个。名牌床褥的弹簧是用优质碳素弹簧钢丝自动控制的弹簧成型机制成的。

  特点:弹性好,承托性能较佳,能因应人体曲线予以较好的承托和支持;透气性较强,不易发生霉变;寿命期长。

  特点:水床完全符合人体生理曲线,无论如何变换睡姿,都真正实现了床垫与人体的紧密贴合,使颈椎、腰椎不再悬空,均匀支撑全身重量,减轻身体自重对脊椎、肌肉、微血管和神经系统的压力,有效构成健康的微循环,并对脊柱起到特别护理作用。

  人的身体呈天然曲线,各个部位重量差别很大,躺在统一弹性的床垫上,有些部位得不到充分支撑。五区床垫的最大特点是将床垫按硬度的不同分为五个区域,每个区域的弹性依据身体各个部位重量精确计算。臀部最重,因此弹性最大且最软,腰部、腿部次之,弹性较高且较软,而头部和脚部最轻,则采用较硬的材质,这样身体每个部位都能得到有力支撑而获得健康恬静的睡眠。

  正值清远市建市25周年,清远慕思睡眠寝具全体同仁祝愿清远发展越来越好,人民安居乐业。在新的一年里面,清远慕思睡眠寝具将为清远市民带来更多更好更高品质的健康睡眠理念和寝具用品,并与你共同见证这座城市的魅力!

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